Démarrez l’année en pleine forme ! Nos conseils santé pour un début d’année réussi

Démarrez l’année en pleine forme ! Nos conseils santé pour un début d’année réussi.

Début 2025, prenons de bonnes résolutions ! Prenez soin de vous et de votre santé.  Voici quelques informations et gestes simples à adopter pour démarrer l’année du bon pied : 

1/ Renouvelez vos réflexes santé

• Carte de Tiers Payant : Assurez-vous d’avoir téléchargé la version à jour de votre carte de Tiers Payant, indispensable pour faciliter vos démarches chez les professionnels de santé. Disponible sur votre espace santé, à enregistrer dans votre téléphone.
•  Vérifiez vos garanties : Profitez-en pour revoir vos garanties santé et vous assurer qu’elles couvrent bien vos besoins et ceux de vos proches.

2/ Adoptez de bonnes pratiques au quotidien

• Revenez à une alimentation équilibrée : Après les fêtes, misez sur des fruits, des légumes et des aliments riches en fibres pour un regain d’énergie.
• Bougez plus : Même en hiver, une marche quotidienne ou une activité physique légère est bénéfique pour votre corps et votre esprit.
• Hydratez-vous : N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau, même par temps froid. Pensez aux tisanes !

Pour vous accompagner, nous vous avons préparé une fiche pratique « Adoptez les bonnes pratiques et préservez votre capital santé ». Vous y trouverez des conseils simples et utiles pour faire de votre santé une priorité au quotidien.

3/ Anticipez vos rendez-vous médicaux

• Consultations préventives : Prenez dès maintenant vos rendez-vous pour les bilans de santé ou dépistages nécessaires à votre âge ou vos familiaux confirmés.
• Vos vaccins : Vérifiez si votre carnet de vaccination est à jour, en particulier les rappels.

4/ Profitez de vos services Colonna

Des tarifs négociés : Bénéficiez de nombreux avantages en passant par des professionnels partenaires du réseau itelis/optilys et profitez de tarifs négociés.

Téléconsultation avec un médecin : Gagnez du temps avec notre service de téléconsultation. Une solution pratique pour consulter un médecin en tout lieu et à tout moment (en vacances, à domicile ou loin de chez vous).

Ces services sont accessibles depuis votre espace santé Colonna Facility via votre application Colonna Facility ou le web assure.cofacility.fr/ase, rubrique « Mes services ».

Commencez l’année avec des habitudes simples mais essentielles pour prendre soin de vous. Votre santé est notre priorité, et nos équipes sont là pour vous accompagner tout au long de votre contrat.