Démarrer 2026 en pleine forme : des astuces santé à partager avec vos équipes

Nouvelle année rime souvent avec nouvelles résolutions. Après les fêtes, le début d’année est un moment clé pour reprendre les bonnes habitudes santé, bénéfiques à la fois pour les collaborateurs et pour la performance durable de l’entreprise.

Chez Colonna, nous accompagnons les entreprises dans cette démarche en mettant à disposition des outils et services pensés pour favoriser le bien-être physique au quotidien.

📱 Des services santé utiles au quotidien

Les collaborateurs peuvent s’appuyer sur leur espace santé Colonna pour simplifier leur parcours de soins :

• Téléconsultation pour un premier avis médical,
• Recherche de professionnels de santé partenaires,
• Suivi des remboursements et visualisation des garanties,
• Carte de Tiers Payant disponible à tout moment.

Des services simples d’accès qui facilitent la prévention et limitent les renoncements aux soins.

🧑‍⚕️ Adopter les bons réflexes santé : des conseils à partager avec vos collaborateurs

En tant qu’employeur, informer vos salariés sur les sujets de prévention santé et s’assurer de la bonne compréhension des dispositifs mis en place, fait partie de votre quotidien. Voici quelques bonnes pratiques simples que vous pouvez relayer auprès de vos salariés – et adopter également à titre personnel – pour préserver leur capital santé et optimiser les remboursements.

• Privilégier les médecins conventionnés secteur 1
  Ces professionnels pratiquent peu ou pas de dépassements d’honoraires, ce qui limite le reste à charge pour le salarié.
  La liste est disponible sur l’annuaire santé de l’Assurance Maladie https://annuairesante.ameli.fr/trouver-un-professionnel-de-sante/

• Activer la télétransmission
  La télétransmission permet un échange automatique entre l’Assurance Maladie et Colonna, pour des remboursements plus simples et plus rapides, sans démarche supplémentaire pour le salarié. Elle peut être activée depuis l’espace santé.
• Demander des devis avant des soins importants
  Optique, dentaire, audiologie… comparer plusieurs devis permet d’anticiper les coûts et d’identifier les solutions relevant du 100 % Santé ou hors dispositif.
  Un réflexe à encourager avant tout engagement de soins.
• Favoriser les médicaments génériques
  À efficacité équivalente, les génériques sont mieux remboursés et permettent de limiter les dépenses inutiles.
  Penser également à vérifier les traitements déjà disponibles à domicile avant tout nouvel achat.

🩺 Encourager de bonnes habitudes dès le début d’année

Après les excès de fin d’année, quelques gestes simples peuvent rapidement améliorer le bien-être :

• Alimentation équilibrée : fruits, légumes, fibres et hydratation favorisent l’énergie et la concentration.
• Activité physique régulière : 20 à 30 minutes de marche par jour suffisent à améliorer la circulation et réduire le stress.
• Sommeil de qualité : 7 à 8 heures par nuit soutiennent la récupération physique et mentale.

Des habitudes simples, mais aux effets concrets sur la fatigue, l’attention et l’engagement au travail.

En résumé, encourager de bonnes habitudes, valoriser les dispositifs de prévention et rappeler les services disponibles sont autant d’actions simples que les entreprises peuvent relayer auprès de leurs collaborateurs pour :

• Réduire les risques d’absentéisme,
• Améliorer le bien-être au travail,
• Et aborder 2026 avec plus d’énergie, d’équilibre et de sérénité.

Un message à partager largement en ce début d’année pour inscrire la santé au cœur de la dynamique collective.